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Conchas Recheadas Frango Brócolis

Conchas Recheadas Frango Brócolis

Por Julia

Macarrão concha cozido na medida, recheados com frango e brócolis numa mistura cremosa de molho branco, queijo parmesão e mussarela. Vai ao forno rápido ou direto na mesa. Texturas que funcionam, sabores equilibrados, e aquele cheirinho que domina a cozinha. Garanto, sem frescura. Troque o frango por peru desfiado ou até sobras de proteína que tiver. Cuidado pra não cozinhar demais a massa nem secar o recheio. A combinação de queijos garante cremosidade, doce sutil e douradinho depois de assar. Um almoço de domingo, mas numeração fácil pro corre-corre da semana. Dá pra preparar antes, bater forno quente só na hora certa.
Preparo: 28 min
Cozimento: 12 min
Total: 40 min
Porções: 5 porções
#massa #recheio #frango #confort food #fácil
Tem dias que a busca é algo prático, mas sem abrir mão de sabor e conforto. Conchas recheadas com frango e brócolis, com um molho cremoso e queijo derretido, resolvem essa equação fácil na cozinha. Sempre desconfiei dos molhos prontos, mas aqui o segredo foi equilibrar, usar o molho Alfredo como base e jogar queijo pra dar corpo e sabor. O molho engraçado, meio que abraça tudo, enquanto o brócolis traz textura e cor, e o frango é o protagonista da proteína. Já tentei variações: com creme de leite fresco, ou trocando queijo, ninguém reclamou. Prático no preparo e no tempo, o que facilita quando a rotina pede agilidade. Ainda assado, deixa a textura mais firme, mas do jeito que funciona mesmo é na simplicidade da combinação. O jogo de temperaturas, texturas e aroma é o que marca no fim.

Ingredientes

  • 250g de massa concha para rechear
  • 1,2 litro de água para cozinhar
  • 1 colher de chá de sal para a água
  • 1 pote de molho Alfredo de 400g (substitua por molho branco caseiro se preferir menos industrializado)
  • 90g de queijo parmesão ralado
  • 130g de mussarela ralada
  • 300g de peito de frango cozido e desfiado (pode usar sobras de frango ou peru)
  • 150g de brócolis cozido no vapor partido em pedaços pequenos
  • Pimenta-do-reino moída na hora a gosto
  • 1 colher de sopa de azeite para untar a forma (opcional)
  • Sobre os ingredientes

    Escolha massas tipo conchas porque seguram o recheio, se não usar aquelas comuns tipo penne ou fusilli, o molho pode escorrer tudo e perder a graça. Para o molho Alfredo, um pote industrializado ajuda quando o tempo é curto, mas um casa funciona bem com creme de leite, manteiga e queijo parmesão. Queijo parmesão deve ser ralado na hora pra gerar aquele aroma intenso, mussarela preferencialmente fresca ou ralada prensada. Frango cozido pode ser feito no dia ou sobras, desfiar é mais rápido com garfo, mas cuidado pra não ficar muito pequeno e sumir dentro da concha. Brócolis deve estar cozido no vapor, evitar cozinhar demais pra não perder a cor ou ficar mole demais – o contraste é o que dá vida ao prato. Pode trocar o frango por peru, carne moída bem temperada, ou até cogumelos salteados pros vegetarianos. A pimenta-do-reino é essencial pra trazer frescor, use moída na hora, não a de saquinho. Algumas pessoas gostam de adicionar noz-moscada no molho Alfredo pra dar uma profundidade, é opcional, mas coisa pequena, não exagere. O azeite na travessa não é obrigatório, mas evita surpresas na hora de servir e facilita limpeza posterior.

    Modo de preparo

  • Coloque uns 300g de macarrão concha para cozinhar em 1,2 litro de água fervente temperada com uma colher de chá de sal. O ponto ideal é quando as conchas ficam macias mas firmes o suficiente pra não desmancharem ao rechear; mexa delicadamente para evitar que grudem. É sempre bom cozinhar um pouco a mais, umas 10 conchas extras, porque algumas podem rachar ou quebrar na hora de rechear.
  • Enquanto a massa cozinha, leve uma panela média ao fogo médio com o pote de molho Alfredo. Não deixe ferver violentamente; deve borbulhar suavemente. Tempere com pimenta-do-reino moída na hora, umas 3-4 voltas do moedor. Isso traz frescor e evita que o molho fique emparedado pelo queijo.
  • Adicione os queijos parmesão e mussarela no molho já quente e mexa até derreter completamente. Essa mistura quente e cremosa é a base do recheio. Se precisar, abaixe o fogo pra não queimar, mas mexa sempre pra uniformizar a textura.
  • Junte o frango desfiado e o brócolis cozido, mexa suavemente até aquecer completamente; não precisa cozinhar mais. Perceba quando o cheiro do frango aquecido invade a cozinha e o molho engrossa levemente, sinal de que está pronto pra rechear.
  • Escorra as conchas com cuidado pra não quebrar e deixe escorrer bem. Pegue uma concha por vez, use uma colher pequena pra rechear com a mistura cremosa de frango e brócolis, enchendo até transbordar levemente, mas sem exagero pra não estourar na hora de assar.
  • Unte uma travessa média com azeite, isso evita que a massa grude. Se quiser, coloque um pouco do molho Alfredo restante no fundo da travessa; ajuda a manter °umidade embaixo e deixa a base mais suculenta.
  • Arrume as conchas recheadas lado a lado na travessa, sem pressa, preenchendo toda a superfície. Cubra com resto do molho Alfredo caso tenha sobrado, isso evita que sequem no forno. Cubra com papel alumínio para assar uniformemente sem ressecar.
  • Leve ao forno preaquecido a 175°C por 18 a 22 minutos. O ponto certo é quando a superfície do molho está soltando cheiro de queijo gostoso e a travessa começa a borbulhar nas bordas. Evite assar demais pra não endurecer a mussarela. Se preferir, pode servir direto sem ir ao forno, só com o recheio quente e recém-feito.
  • Ao tirar do forno, espere uns 3 minutos antes de servir, assim o recheio assenta e as conchas firmam. Aproveite o aroma das ervas e do queijo derretido, a textura macia da massa e o contraste do brócolis crocante, que dá aquele toque de frescor no prato.
  • Dicas de preparo

    Cozinhar massa até quase al dente garante que ela termine de cozinhar junto ao recheio no forno. Se cozinhar demais, fica mole e pode quebrar, piora a apresentação e textura. Enquanto a massa cozinha, cuidar do molho Alfredo com queijos faz toda a diferença – deve ser feito em fogo médio para impedir que o queijo queime ou fique em pedaços. Mexer constantemente evita grumos no molho, textura homogênea é chave. Rechear conchas demanda delicadeza, empurrar recheio com colher pequena ajuda a encher sem rasgar a massa. Organizar as conchas na assadeira com espaço justo, assim elas não ficam esmagadas, mantendo forma e cada uma recheada de verdade. Cobrir com alumínio evita que a parte superior queime e conserva a umidade, enchendo o prato de sabor e suavidade. O tempo assando é flexível, observe os sinais: quando ver o molho borbulhando nas laterais é hora de tirar. Isso evita a mussarela ficar ressecada ou borrachar o recheio. Temperatura do forno e altura da prateleira também contam, forno alto demais chama o ressecamento rápido, forno baixo prolonga o cozimento e cria mais umidade, pode ser ajustado conforme o forno de cada um. Esperar antes de servir ajuda o recheio a firmar e não escorrer, o que valoriza a apresentação e a experiência na boca. Por fim, guardar sobras deve ser feito com a travessa tampada, preferencialmente, para não ressecar no dia seguinte.

    Dicas da chef

    • 💡 Cozinhe as conchas até quase al dente. Isso permite que o macarrão termine de cozinhar no forno. Massa muito mole quebra. Cozinhe sem pressa, mexendo com cuidado. Você pode fazer sobras, que são úteis.
    • 💡 Prepare o molho com paciência. Não deixe ferver demais. Quer uma textura lisinha? Mexa sempre. Evitando grumos, tipo uns 8 minutos no fogo. Adicione pimenta-do-reino moída fresquinho. O aroma é diferente, bem melhor.
    • 💡 Se não tiver molho Alfredo, faça um caseiro. Mistura de creme de leite, manteiga e queijo parmesão é um sucesso. Com cuidado para não queimar. Teste sempre o sabor e a cremosidade. Não esqueça pimenta. É essencial.
    • 💡 Frango desfiado é prático. Use sobras. O bom é que fica saboroso. Se não tiver, troca por peru. Ou até carne moída bem temperada. Funciona. E os vegetarianos? Cogumelos salteados são uma ótima opção.
    • 💡 Olhe a temperatura do forno. Preaqueça sempre. 175 graus é um ponto ótimo. O cheiro de queijo vai invadir a cozinha. Espere borbulhar nas bordas. Evite que a mussarela fique seca. O que não é bom.

    Perguntas frequentes

    O que fazer se a massa quebre?

    Cozinhe com mais cuidado. Não deixe passar do ponto. Sempre tenha conchas a mais cozinhando. Frango quente é sempre melhor. Então, fique de olho.

    Posso usar outros recheios?

    Com certeza. Tente carne moída ou só legumes. Não tem brócolis? Use couve-flor. Vale saltear outras opções. O que tiver. O segredo é manter textura.

    Como armazenar as sobras?

    Coloque em um recipiente tampado. Não deixe fora da geladeira. Fica melhor no dia seguinte. Agora se quiser, congele. Retire o excesso de umidade.

    E se não tiver azeite?

    Não tem problema. Use manteiga. Ajuda a não grudar. Além disso, se não quiser untar, arrume bem as conchas. Pode dar certo também.

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