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Massa com abobrinha e ervilhas

Massa com abobrinha e ervilhas

Por Julia

Massa curta cozida direto no caldo, com abobrinha ralada, ervilhas verdes, ricota cremosa e toque de manjericão. Usamos vinho branco pra levantar o sabor, e pecorino para aquele salgado que não pesa. Raspa de textura e cor, ervas frescas para arrancar suspiros no fim. Uma versão com toque pessoal: pada de limão e tomate seco, que corta a doçura e traz um umami inesperado. Processo rápido, atenção na textura da massa e do caldo pra não passar do ponto. Cozinhar tudo junto evita panela extra; uma economia boa e sabor que gruda na memória.
Preparo: 20 min
Cozimento: 25 min
Total: 45 min
Porções: 4 porções
#massa #vegetal #rápido #prato principal #conforto
Nem sempre a cozinha pede trama complexa. Às vezes, quero algo rápido mas que não abafe o paladar. Massa cozida direto no caldo traz sacada prática que aperfeiçoei em viagens e dias corridos. O vinho branco levanta os aromas da base, enquanto a abobrinha adiciona frescor e textura. Ervilhas dão cor e crocância. Ricota amacia com leveza, ao passo que defino equilíbrio com pesto e folhas de manjericão frescas. Uma pitada de limão siciliano e o inesperado tomate seco surpreendem o sabor, tirando da mesmice. Cozinhar tudo junto economiza passos; aprender a ler as texturas é o segredo pra não errar. Aprendeu a coisa mais importante? Observe, toque, cheire. Massa na panela pede atenção ao som do caldo e visual do alimento, nem sempre relógio.

Ingredientes

  • 4 dentes de alho picados
  • 25 ml (1 e 1/2 colher de sopa) de azeite extra virgem
  • 1 abobrinha média ralada
  • 50 ml (1/5 xícara) de vinho branco seco
  • 900 ml (3 e 1/2 xícaras) de caldo de legumes caseiro
  • 300 g de massa curta tipo tubettini ou cotovelinho
  • 400 g de ervilhas frescas ou congeladas descongeladas
  • 30 g (1/3 xícara) de queijo parmesão ralado fino
  • 300 g de ricota fresca
  • 2 colheres de sopa de pesto de manjericão
  • 20 g (1/3 xícara) de folhas de manjericão rasgadas
  • 30 g (2 colheres de sopa) de tomate seco picado
  • raspa de 1 limão siciliano
  • Sobre os ingredientes

    Substituir o caldo de frango por caldo de legumes é uma sacada quando o que quero é leveza, branco seco deve ser seco de verdade, nada de dulce nem muito aromático. A abobrinha pode ser trocada por cenoura ralada para adicionar doçura e cor, ou por aspargos para um toque diferente. O pesto do mercado funciona, mas fresco e bem batido muda o jogo; busque equilíbrio entre manjericão, azeite e nozes ou pinhões. A ricota fácil de substituir por queijo fresco ou até requeijão cremoso. Ervilhas congeladas devem ser descongeladas e escorridas direito; muita água dilui sabor e textura. Para quem não encontra tubettini, espaguete corto ou cavatappi funcionam bem. Tomate seco comprado é salgadíssimo, então cuidado ao salgar a massa, vá aos poucos. A raspinha do limão siciliano é opcional, mas muda por completo o frescor. Aliás, quando usar limão, prefere o siciliano pelo sabor mais fino e perfumado. Não tem vinho? Use o caldo com um pouquinho de vinagre de maçã para a acidez.

    Modo de preparo

  • Aqueça a panela média em fogo médio; coloque azeite e alho. Vai começar a chiar, cheiro da cozinha que é puro convite. Deixe o alho dourar, mas cuidado para não queimar, porque amarga e estraga tudo.
  • Junte a abobrinha ralada. Vai murchar rápido, de 3 a 4 minutos. Perceba quando mudar de cor, ficar translúcida e soltar água. Isso é ponto, não deixe virar sopa.
  • Com cuidado, adicione o vinho. Vai espirrar, segura a tampa por perto. Aumente o fogo até ferver e deixe evaporar o álcool, o aroma muda, fica mais vivo e seco.
  • Agora vem a hora do caldo e da massa; use caldo de legumes, mais leve, ou frango se quiser mais intensidade. Jogue tudo junto, tempere com sal e pimenta do reino moída na hora – sempre.
  • Mexa para não grudar e cozinhe em fogo médio para deixar o caldo reduzir. A massa vai soltar amido; isso ajuda o caldo a engrossar, fique atento para não secar demais nem ficar aguado.
  • Depois de 7 a 8 minutos (teste sempre antes do tempo da embalagem), acrescente as ervilhas. Cozinhe por mais 3 minutos para ficarem firmes, com aquele verde vibrante; nada de tais demais ou murchas.
  • Retire do fogo antes de a massa completar o cozimento – daqui a pouco vai amolecer com o calor residual. Misture o parmesão ralado e mexa rápido para derreter parcialmente.
  • Divida a massa em tigelas ou pratos fundos. Guarneça cuidadosamente com colheradas generosas de ricota fresca, pedaços de tomate seco espalhados e o pesto por cima.
  • Finaliza com as folhas de manjericão rasgadas – dão frescor e aroma – e a raspinha de limão siciliano, que traz brilho e corta a cremosidade.
  • Sirva imediatamente, observe a mistura dos sabores e as texturas: massa al dente, cremosidade e o frescor herbáceo.
  • Dica: se faltar líquido durante o cozimento, use água quente para não interromper o cozimento brusco. Se quiser versão vegana, substitua ricota por um tofu cremoso temperado e o parmesão por levedura nutricional.
  • Dicas de preparo

    O segredo para massa cremosa com caldo está em observar a redução. Não é para secar tudo, mas para o caldo encorpar e ganhar textura aveludada pelas massas e amidos soltos. Mexa constantemente, principalmente perto do final, para soltar o amido e evitar que grudem no fundo da panela. A abobrinha não deve cozinhar demais para não virar um purê amarelo sem vida. Alho tostado deve ser controlado para não queimar e ficar amargo; opa, cheiro de queimado na hora chama atenção, é hora de refazer o que for preciso. Vinho na panela também é um momento delicado; deve evaporar, não ficar alcoólico nem azedo. Use cheiro e cor pra guiar, não só relógio. O cozimento dos vegetais deve ser rápido, evitando perder a crocância e o verdinho vibrante das ervilhas, que caem na monotonia quando passam do ponto. A ricota adiciona textura e umidade mas não é para misturar, deixa o contraste; o pesto bem dosado traz o toque herbáceo e oleoso para equilibrar massa e queijo. Finalizar com o limão dá um choque de frescor, perfeito pra pratos cremosos. Se prensar a massa demais, fica empapada, fique alerta. Serve quente, sem espera, pois arroz e massa cremosos perdem graça ao esfriar.

    Dicas da chef

    • 💡 Use legumes frescos. Evita sabor aguado. Se não tiver abobrinha, cenoura ralada ou aspargos são boas alternativas. Procure textura, mudança de cor. Alho queimado estraga tudo, fique atento ao cheiro. Azeite de qualidade eleva o prato.
    • 💡 Nos caldos, escolha o caseiro. Sempre. Caldo de frango é intenso, mas legumes trazem leveza. Se faltar, use água quente. Tomate seco, cuidado com o sal. A mistura é fundamental, não sobrecarregue o prato.
    • 💡 Vinho é essencial. Se não tiver, misture caldo com vinagre de maçã. O sabor muda, mas é uma solução. Furou a receita? Acrescente mais ervilhas no final. Elas adicionam crocância e cor. Olho na textura da massa, sempre.
    • 💡 Ricota é versátil. Se não encontrar, opte por requeijão ou queijo fresco. Mesclar a ricota no final garante cremosidade sem tirar a textura. O pesto dá o toque especial. A quantidade importa, balanceie bem pra não dominar os outros sabores.
    • 💡 Finalizar com limão siciliano. Ele traz frescor. Se não tiver, use limão comum. E se a massa ficar muito seca? Acrescente mais água quente. Mexa sempre. A atenção aos detalhes faz a diferença entre um prato mediano e um memorável.

    Perguntas frequentes

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