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Tartines Dinamarquesas de Salmão e Erva-doce

Tartines Dinamarquesas de Salmão e Erva-doce

Por Julia

Sanduíches abertos com salmão em pedaços sem couro nem espinhas combinados a salmão defumado picado. Iogurte natural substitui a maionese, óleo de girassol trocado por azeite extra virgem para aquele aroma marcante. Câpres dão o toque salgado e herbáceo, as fatias finas de beterraba e pepino libanês equilibram a textura crocante e o frescor. Pão de centeio tostado segura bem a umidade e aporta uma textura firme. Trocar o endro por erva-doce fresca confere leveza e fragrância. Prato visualmente colorido e com camadas de sabores que variam do defumado ao cítrico do limão servido à parte. Rápido, prático, com aroma fresco e textura crocante—mas sem perder a cremosidade do salmão misturado ao iogurte.
Preparo: 20 min
Cozimento: 5 min
Total: 25 min
Porções: 4 porções
#salmão #receita saudável #pão #sanduíche #frescor
Já experimentei várias versões de smørrebrød, mas a combinação de salmão fresco com defumado é onde acertei o ponto. Usar iogurte gera uma cremosidade leve, diferente da maionese pesada que ocupa muitas versões clássicas. Trocar o endro por erva-doce foi sorte ao acaso — um aroma mais cítrico e menos picante, que casa bem com o defumado do peixe. Na hora da montagem, a crocância do pão de centeio precisa estar na medida certa para segurar o creme sem encharcar. Beterraba, pepino e limão chegam coloridos, frescos e com várias texturas que dançam na boca. O prato rende para quatro pessoas com fome moderada e é um jeito fácil de fugir da salada comum no dia a dia.

Ingredientes

  • 2 latas de 120g de salmão sem pele nem espinhas, escorrido
  • 80g de salmão defumado picado
  • 80ml de iogurte natural sem açúcar
  • 25ml de azeite extra virgem
  • 1 colher de sopa de alcaparras picadas
  • 15g de erva-doce (funcho) fresca picada
  • 4 beterrabas pequenas cozidas e fatiadas finas
  • 2 pepinos libaneses cortados em rodelas finas
  • 8 fatias de pão de centeio integral, levemente torradas
  • Limão siciliano cortado em quartos para servir
  • Sobre os ingredientes

    Reduzir a quantidade de salmão em lata ajuda a evitar que o preparo fique pesado demais, já que o defumado dá um sabor potente. Substituir o óleo vegetal por azeite extra virgem aumenta a complexidade aromática e valoriza o sabor. Erva-doce é mais delicada que endro e confere leveza, pode substituir sem medo. Se falta beterraba cozida, substitua por cenoura ralada para crocância e cor. O pepino libanês é mais firme, mas pepino comum dá certo se fatiado muito fino e bem drenado para não soltar água. Pão de centeio integral é essencial; só assim a fatia aguenta o peso todo e ainda traz aroma que combina com peixe defumado.

    Modo de preparo

  • Separe o salmão das latas esfarelando com cuidado pra não virar pasta. Misture num bowl com o salmão defumado picado, até distribuir aquela textura mais rústica.
  • Misture o iogurte e o azeite até formar um creme levemente fluido, não muito pesado. Adicione as alcaparras e a erva-doce, essas duas são o segredo do aroma, não pule.
  • Se for salgar, faça isso agora; lembre que as alcaparras e o defumado já trazem sal nessa mistura. Pimenta moída na hora pra dar aquele estalo.
  • Dispor as fatias de beterraba na torrada com uma leve camada pra proteger o pão da umidade.
  • Por cima, espalhe generosamente o creme de salmão.
  • Finalize com as rodelas de pepino, o frescor do pepino quebra a cremosidade do creme.
  • Sirva acompanhado dos quartos de limão siciliano. Na hora de comer, esprema o limão para equilibrar o sabor.
  • Se quiser dar um toque extra, vinagre balsâmico temperado com mel pode ir por cima das beterrabas antes do creme, só um fio para não afogar o pão.
  • O tempo conta menos que a observação visual do brilho do creme e a textura macia do salmão. Melhor nem deixar descansar muito, o frescor da erva vaporiza rápido.
  • Dicas de preparo

    Misturar o salmão sem apertar demais para manter pedaços visíveis faz diferença na textura final. Não pule a etapa do azeite no iogurte porque proporciona brilho e suaviza o creme. Sal e pimenta precisam ser ajustados no final porque o defumado e as alcaparras já trazem sais que se acumulam rápido. A montagem deve começar pela beterraba para agir como barreira contra a umidade e evitar pão ensopado. Use fatias finas de pepino para ter crocância, mas texturas heterogêneas são interessantes — um contraste compensatório. Servir logo após montar é Essencial para evitar que o pão amoleça. Um toque de vinagre balsâmico sobre as beterrabas antes do creme não é obrigatório, mas surpreende os paladares mais atentos.

    Dicas da chef

    • 💡 Escolha salmão em lata de boa qualidade. O sabor é crucial. Não apertar demais ao misturar, isso mantém textura. Erva-doce é bem leve. Use sem medo. Tente outras ervas se preferir algo diferente. O aroma vai mudar, mas a frescura ainda estará lá.
    • 💡 Torradas precisam ser crocantes, assim aguentam o creme sem encharcar. Atenção ao tempo; o pão de centeio deve dourar, mas não queimar. Teste também com pão integral comum se não achar o de centeio. Resultados ótimos. Apenas verifique a distribuição de sabores.
    • 💡 O uso de azeite no creme é essencial. Traz brilho e sabor. Não omita; pode parecer apenas detalhe, mas faz a diferença. Se preferir menos gordura, reduza a quantidade, mas o resultado muda. Somente uma pitada de sal. Alcaparras já têm sal.
    • 💡 Limão siciliano é ótimo para equilibrar. Esprema na hora de servir. Outras frutas cítricas podem funcionar, mas o limão amplifica os sabores. Rodelas de pepino; opte pelo libanês para firmeza. Se não tiver, pepino comum funciona, mas trate de fatiar bem fino. Drenagem é fundamental.
    • 💡 Se não tiver beterrabas cozidas, cenoura ralada serve como opção. Crocância e cor estão garantidas. Além disso, a cor vai variar. Tire o excesso de água do pepino, assim o pão não encharca. Fique ligado na montagem e sirva logo após a finalização. Frescor é essencial.

    Perguntas frequentes

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