Receitas com tag « Energético »
Smoothie Verde Nutritivo
Um smoothie verde simples e funcional, feito para quem quer energia na garrafinha. Combinação de verdura, fruta e um toque cremoso para deixar na mão. A textura deve ser uniforme, quase sedosa, sem pedacinhos evidentes de folhas ou frutas, para facilitar o gole e a digestão. Uma opção rápida, prática, com coisinhas que você provavelmente já tem no armário ou na geladeira. Ideal para quem começou a sacudir a rotina alimentar e precisa de um empurrão pra manter o pique no dia.
Barrinhas de Aveia Banana
Barrinhas energéticas com bananas amassadas, aveia e toque crocante de farinha de castanha. O cacau em pó substitui o chocolate para um sabor diferente, menos doce. Feitas sem farinha de trigo e ajustadas para ter textura densa, porém macia ao morder. Um café da manhã prático, que rende 8 pedaços generosos, para quem curte coisa natural, adoçada na medida, com gostinho de casa. Dá para guardar na geladeira e comer no dia seguinte. Ideal para rotina corrida, lanche das crianças ou até pré-treino.