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Barras Energéticas Simples

Combinação de amêndoas, aveia e frutas secas unidas por uma mistura quente de mel, óleo de coco e pasta de amendoim que cria uma textura firme após refrigeração. Pode ser adaptada trocando ingredientes para equilibrar doçura e crocância. Armazenar gelado para manter frescor e firmeza, podendo durar até cinco dias. Opção prática para lanches rápidos ou energia antes do treino.